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孕妇可以炒香椿鹅蛋吗？
补充说明：孕妇可以炒香椿鹅蛋吗？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇是可以炒香椿芽和鹅蛋的，但需要注意适量。
孕妇在怀孕期间是可以吃香椿芽和鹅蛋的，因为香椿芽里面含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，而且香椿芽里面的膳食纤维含量也比较高，适当吃了之后可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，还可以补充身体所需要的多种营养成分，有助于胎儿的生长发育。而鹅蛋中含有丰富的优质蛋白、脂肪、维生素、卵磷脂、钙、铁、锌等营养成分，孕妇适当吃了之后可以促进胎儿的生长发育，也有助于孕妇本身的身体健康。但需要注意的是，孕妇在吃香椿芽和鹅蛋时要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、恶心等消化不良的不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，也要多吃蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等。但要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免影响胎儿的生长发育。
2021-11-30 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
