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孕妇可以吃香芋西米吗？
补充说明：孕妇可以吃香芋西米吗？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇通常可以吃香芋西米，可以补充孕妇身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定要注意适量。
香芋和西米都是日常生活中比较常见的食物，而且都含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃香芋西米，可以补充身体所需要的营养物质，而且香芋中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助缓解孕期便秘的症状。而西米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，孕妇在怀孕期间适当的吃西米，可以补充身体所需要的能量，而且西米属于容易消化的食物，吃了之后不会增加胃肠道的负担，也不会对身体健康造成影响。
孕妇在怀孕期间也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2021-11-30 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
