发病时间：不清楚
产妇可以吃莴笋吗？
补充说明：产妇可以吃莴笋吗？
2021-11-30 17:23
我要咨询
精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
产妇一般可以适量吃莴笋。
莴笋含有丰富的维生素、叶酸、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，可以补充人体所需的营养物质，还能促进胃肠蠕动，有助于缓解产妇的便秘症状。而且莴笋里面含有大量的植物纤维素，可以增加肠道肌肉的弹性，有助于预防产后盆腔肌肉松弛，也能促进胃肠蠕动，可以帮助消化，还能增加食欲，有助于促进乳汁的分泌，所以产妇是可以适量吃莴笋的。但是要注意避免过多食用，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
产妇在饮食上要注意多元化，荤素搭配，营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需的维生素和微量元素，有利于身体的恢复。产妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复。
2021-11-30 17:23
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
