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孕妇能吃茭白吗？
补充说明：孕妇能吃茭白吗？
2021-11-30 17:23
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般是可以吃茭白的，但需要注意适量食用。
茭白中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中也含有大量的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。孕妇怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，同时也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，有利于胎儿的生长发育。
孕妇怀孕期间要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响胎儿的生长发育。孕妇还要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2021-11-30 17:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
