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孕妇可以吃燕麦米吗
补充说明：孕妇可以吃燕麦米吗
2021-11-30 17:23
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇一般是可以吃燕麦米的，但是需要控制好食用量。
燕麦米属于一种粗粮，里面含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。孕妇适当吃燕麦米，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。虽然燕麦米的功效有很多，但是吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀的症状。
在日常生活中，一定要注意孕期的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。但是避免吃垃圾食品，也要避免吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到其他食物的摄入。
2021-11-30 17:23
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