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催奶汤有哪些？
补充说明：催奶汤有哪些？
2021-11-30 17:23
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
催奶汤通常有鲫鱼汤、猪蹄汤、通草猪蹄汤等。
1、鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适当食用可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌。
2、猪蹄汤
猪蹄汤中含有丰富的胶原蛋白、蛋白质等营养成分，哺乳期女性适当食用可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，还可以起到辅助改善贫血的作用。
3、通草猪蹄汤
通草猪蹄汤中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适当食用，可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，还可以起到辅助通乳下奶的作用。
除此之外，还有豆腐汤、鸡蛋汤等。在日常生活中，哺乳期女性还要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
2021-11-30 17:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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