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孩子缺什么导致记忆力差？
补充说明：孩子缺什么导致记忆力差？
2021-11-30 17:24
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精选回答(1)
王淑芬 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：儿科常见病及多发病的诊断及治疗。特别是儿科呼吸系统、神经系统、内分泌系统、新生儿疾病等有成熟的经验。
提问
孩子缺乏维生素B12、叶酸可能会导致记忆力差。
1、维生素B12
维生素B12是人体重要的辅酶，可以参与三大营养物质的正常代谢，还可以促进神经的传导，如果孩子体内缺乏维生素B12，可能会导致神经系统受损，出现记忆力减退的情况。建议孩子多吃富含维生素B12的食物，比如菠菜、牛肉、鸡蛋等，有助于改善记忆力。必要时，孩子也可以遵医嘱服用维生素B12片来缓解。
2、叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，是人体细胞生长和繁殖的重要元素，可以促进神经的传导，还可以促进身体的新陈代谢，如果孩子体内缺乏叶酸，可能会导致神经系统受损，出现记忆力减退的情况。建议孩子多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、油麦菜、橘子、橙子等，有助于改善记忆力。同时，孩子也可以遵医嘱服用叶酸片来缓解。
建议孩子平时多注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于身体的恢复。如果出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:24
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
