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如何对抗更年期肥胖?

发病时间:不清楚

补充说明:如何对抗更年期肥胖?

2021-11-30 17:37

更年期肥胖 肥胖 更年期

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颜晓艳 副主任医师 娄底市中医院 三甲

擅长:本人从事妇产科临床专业20余年,对妇产科常见病及多发病均能单独处理

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肥胖大多是营养过剩,活动量少,或是跟更年期有有一定的关系。建议平时少吃主食,多吃些叶类蔬菜代替部分主食,适当多运动,平时不要吃过油腻的食物和甜食,对预防肥胖是有好处的,中老年以后需要定期去医院体检,有不适的话,及时去医院检查就诊。

2021-11-30 17:37

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更年期肥胖

更年期妇女的生活趋向稳定,加之当前经济状况逐渐好转,生活水平日益提高,日常劳动减少,能量消耗减少,休息时间增多,饮食条件越来越好,这些因素均可导致更年期肥胖。

  • 症状起因:随年龄增长活动减少,机体对能量的消耗也就减少;爱吃甜食等饮食习惯易造成营养过量;卵巢功能减退,激素代谢的改变,致使脂肪代谢改变,以及高血压的形成等。在上述因素的综合作用下,几乎所有更年期及绝经期的妇女都有不同程度的肥胖。由更年期前持续发展而来的肥胖占绝大多数,而进入更年期后,肥胖约占女性肥胖的8%。年龄的增长对肥胖影响很大,肥胖的中老年妇女常易产生运动器官的障碍、关节病变及腰腿痛。运动的受限,热量消耗的减少,又使其中一些人成为高度肥胖者,从而出现脂肪肝、高血压病等。也有少数妇女患乳腺癌及子宫体癌。尽管许多女性常因社交环境而想减肥,但此期妇女的减肥效果往往不如年轻人,循序渐进地减肥对更年期.及绝经期妇女的减肥是有益的。

  • 可能疾病: 小儿肥胖通气不良综合征 男性更年期综合症 肥胖症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科、内分泌

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