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青少年白发吃什么好？
补充说明：青少年白发吃什么好？
2021-11-30 17:38
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
一般情况下，青少年白发可吃些核桃、黑芝麻、桑葚等食物，也可遵医嘱服用药物进行治疗。
1、核桃
核桃含有丰富的脂肪、膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，具有补脑、健脑、润肺、降低胆固醇等功效，可以起到预防白发的作用。
2、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，可以起到改善须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状。
3、桑葚
桑葚含有丰富的维生素、胡萝卜素、葡萄糖、蛋白质、脂肪等营养成分，具有滋阴补血、生津润肠等功效，可以起到改善须发早白、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。
除上述外，还可吃些黑豆、黑芝麻、黑米等食物。若患者须发早白的症状严重，建议及时就医，查明病因后进行针对性治疗。
2021-11-30 17:38
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青年人白发，初起只有少数白色，以后逐渐增多。少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。
