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通便好方法？
补充说明：通便好方法？
2021-11-30 17:40
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
临床上不存在通便好方法的说法，如果患者出现便秘的情况，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，通常具有一定的作用。
1、饮食调理
在平时可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、荞麦等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。同时，患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
2、物理治疗
如果出现便秘的情况，患者可以通过腹部顺时针按摩的方式，促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。另外，患者也可以通过针灸足三里、中脘、内关等穴位进行改善，从而达到通便的效果。
3、药物治疗
如果便秘的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗，能够促进大便的排出。另外，患者也可以遵医嘱使用开塞露改善便秘的情况。
除此之外，患者还可以通过运动、心理疗法等方式进行改善，如果便秘的情况比较严重，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-11-30 17:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
