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吃什么润肠道促排泄？
补充说明：吃什么润肠道促排泄？
2021-11-30 17:40
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
临床上一般不存在吃什么润肠道促排泄这种说法，患者通常可以吃富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含蛋白质的食物等，必要时可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有助于肠道毒素的排出，还能够改善便秘的症状，比如玉米、燕麦、芹菜、芥菜等。患者平时可以多吃这些食物，有助于润肠道促排泄。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群，改善便秘的症状，患者可以吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质可以维持身体的正常生理功能，促进组织细胞的修复，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于润肠道促排泄。因此，患者平时可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、大豆、瘦肉等。
除此之外，患者还可以吃富含维生素的食物等，也可以起到润肠道促排泄的作用。如果患者出现便秘的症状，建议及时就医，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。
2021-11-30 17:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
