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孕妇便秘荸荠可以吃吗？
补充说明：孕妇便秘荸荠可以吃吗？
2021-11-30 17:41
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
孕妇便秘荸荠一般是可以吃的，但是要控制好食用量。
荸荠属于一种比较常见的食物，里面含有大量的维生素C、粗纤维、胡萝卜素、多种氨基酸等营养成分，适量进食以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘等疾病，对身体有一定的好处。另外，孕妇便秘可能是饮食不当等原因造成的，但不排除是胃肠功能紊乱等疾病引起的，通常会出现排便不畅的情况，甚至还会伴有腹胀、腹痛等现象，此时可以适量吃荸荠进行改善，通常具有一定的作用。但是，孕妇不宜过量进食荸荠，以免加重胃肠的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，严重时还可能会引起腹泻、早产等情况，不利于胎儿的正常发育。
孕妇出现便秘的情况，可以通过多喝水的方式进行改善，也可以多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以预防便秘的出现。必要时，可以在医生的指导下，通过乳果糖口服液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-11-30 17:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
