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什么梅干治便秘
补充说明：什么梅干治便秘
2021-11-30 17:47
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徐彦玲 副主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长消化内科常见病、多发病、疑难病诊治，擅长消化内镜下的胃镜、肠镜、胶囊内镜的检查及镜下治疗
提问
一般没有什么梅干治便秘的说法，梅干可以辅助缓解便秘。
梅干是由梅子加工而成，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以辅助缓解便秘。但是梅干只是一种食物，不能用于治疗疾病，如果便秘比较严重，还需要在医生指导下服用麻仁润肠丸、芦荟胶囊等药物进行治疗。
另外，在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等。要保持规律的作息，不要熬夜，可以结合自身情况，适当参加户外运动，例如慢走、慢跑等。要保持居住环境的清洁卫生，可以多开窗通风，并且要保持规律的排便习惯。
2021-11-30 17:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
