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甘蔗的功效与作用
补充说明：甘蔗的功效与作用
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
甘蔗具有补充营养、促进消化、缓解便秘等功效与作用。
1、补充营养
甘蔗含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、糖分等，适当食用可以补充人体所需的营养物质。
2、促进消化
甘蔗中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到润肠通便的功效。
3、缓解便秘
甘蔗中含有大量的水分和糖分，适当食用可以软化大便，从而起到缓解便秘的功效。
除此之外，还可以起到辅助补充能量的功效和作用。但要注意避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-19 18:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
