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果糖的作用与功效
补充说明：果糖的作用与功效
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
果糖是一种水溶性维生素，在不同的食物中含量不同，在补充营养方面发挥的作用也不同。
果糖是一种由葡萄糖分子通过半乳糖苷键连接而成的一种糖类，在食物中广泛存在，如苹果、梨、橙子、甘蔗、西瓜、甜瓜等食物中。果糖可以为人体提供大量的糖分，是一种单糖，属于碳水化合物的一种，在人体中不能被代谢，但能够为人体提供所需的能量。果糖还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体内的毒素排出，还可以起到润肠通便的作用，能够促进身体内的毒素排出，对于皮肤也有一定的好处。
此外，果糖虽然好处较多，但并不适合所有人群食用，尤其是对果糖过敏的人群，如果盲目食用，可能会出现过敏反应。另外，果糖中含有大量的糖分，如果大量食用，不仅会出现肥胖的现象，还会出现血糖升高的症状，不利于身体健康。
2022-04-20 11:48
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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