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维生素B6是什么
补充说明：维生素B6是什么
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素B6是一种水溶性维生素，是人体必需的维生素。
维生素B6是人体必需的维生素，属于一种水溶性的维生素，可以参与人体内的氨基酸代谢，从而促进神经递质的合成，在一定程度上可以促进大脑发育，维持神经系统的正常功能。同时维生素B6可以参与人体内的脂肪、蛋白质等物质的代谢，从而在一定程度上起到降低胆固醇、预防心血管疾病等作用。
建议在医生的指导下服用维生素B6，避免服用过量，以免出现头痛、腹泻等不适症状，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。同时需要适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，有助于提高自身的抵抗力。
2022-04-19 10:45
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状：严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
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