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吃苹果养胃吗
补充说明：吃苹果养胃吗
2022-04-12 18:27
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
吃苹果是可以养胃的。
苹果含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且苹果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。另外，苹果中的果酸、果胶等营养物质，可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以起到养胃的作用。因此，吃苹果是可以养胃的。
虽然吃苹果可以起到养胃的作用，但是不建议空腹食用，以免刺激胃黏膜，加重胃肠道负担，从而出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，苹果应避免与牛奶一同食用，以免影响牛奶的营养价值。
2022-04-20 17:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
