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入睡时做恶梦的原因
补充说明：入睡时做恶梦的原因
2009-12-08 14:20
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
通常情况下，入睡时做恶梦可能与睡前饮食不当、精神压力大、神经衰弱等原因有关。
1、睡前饮食不当
如果睡前食用较多食物，在入睡时，胃肠道蠕动速度会有所减慢，从而引起食物堆积在肠道内，出现腹胀、恶心等不适症状，影响入睡状态，同时还会伴有噩梦等现象。建议患者在睡前避免食用食物，同时还可以通过腹部按摩的方式，促进肠道蠕动，改善不适症状。
2、精神压力大
如果长期处于精神压力大的状态下，可能会导致神经过度紧张，从而诱发失眠、焦虑、烦躁等不良反应，部分患者还可能会出现入睡时做恶梦的现象。建议患者可以适当调整心情，适当进行户外散步，或者是爬山等体育锻炼，有助于排解压力，改善不适症状。必要时，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱主要是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，通常会表现为乏力、易疲劳、注意力不集中等症状，部分患者还可能会出现入睡时做恶梦的现象。建议患者可以在医生指导下使用盐酸文拉法辛、盐酸度洛西汀等药物进行治疗。同时，也可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。
除上述内容外，还可能与抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病有关。建议患者及时前往医院就医，明确诊断，对症治疗。
2023-07-22 07:49
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你这样的情况，我建议你最好还是能够好好的放松自己，平时的话要给自己一个舒适安静的睡眠环境，另外的话就是平时也要注意放松自己的心态，调整好自己的心态。还有就是建议你平时能够好好的锻炼身体，以及的话就是说吃一些新鲜蔬菜水果。
2018-11-27 22:00
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医生回答(1)
彭军 副主任医师 上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑... 治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
我来给你从失眠临床角度解答问题：如果情况比较严重你去 最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药. 同时能做到: ①养成良好的作息习惯，睡前思想放松. ②睡前不要过饥过饱. ③卧室里光线要柔和、温度不易过高. ④坚持每天睡前用热水洗脚. ⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.
2013-07-15 14:16
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
