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红豆黑豆花生小米粥的功效
补充说明:红豆黑豆花生小米粥的功效
a******W 2022-04-22 18:18
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红豆黑豆花生小米粥具有补充营养成分、提供能量、促进消化、改善贫血、润肠通便等功效和作用。
1.补充营养成分
红豆、黑豆、花生、小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质,适量食用可以为身体提供必要的营养。
2.提供能量
上述食物中的碳水化合物在体内氧化可产生热量,以供机体维持生命活动所需。
3.促进消化
这些食材中含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动,从而加快食物通过消化道的速度,减少便秘的发生。
4.改善贫血
红豆、黑豆含有铁元素,而铁是红细胞合成所必需的原料,适当食用有助于预防缺铁性贫血。
5.润肠通便
小米富含膳食纤维,具有吸水膨胀的特点,在大肠内经细菌发酵可产气,促使粪便排出。
需要注意的是,对于红豆、黑豆、花生、小米过敏的人群不宜食用该粥,以免引起皮肤瘙痒、呼吸困难等不良反应。此外,由于小米可能会影响某些药物的吸收,因此服用期间应避免过量摄入。
2024-04-08 01:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。
多发人群:所有人群,主要是女性,老年人
治疗费用:市三甲医院约(2000 —— 5000元)
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