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哺乳期能跳绳减肥吗
补充说明：哺乳期能跳绳减肥吗
a******W 2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以跳绳减肥。
虽然跳绳是一项较为剧烈的运动，但在哺乳期内适当的运动有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。此外还可以增加食欲，改善睡眠质量，减少压力等。
如果产妇在哺乳期间存在低血压、贫血或心脏疾病，则不建议进行度的跳绳锻炼，以免加重病情风险。
对于哺乳期女性而言，选择适宜且安全的运动方式以维持身体健康至关重要。同时应注意合理膳食，避免过度节食导致营养不良，影响乳汁质量和宝宝生长发育。
2024-01-29 09:08
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
