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核桃栗子煲鸡汤有什么功效

发病时间:不清楚

核桃栗子煲鸡汤有什么功效

补充说明:核桃栗子煲鸡汤有什么功效

a******W 2022-04-22 18:19

核桃 栗子 通便 鸡肉 食欲 维生素C 衰老 肠道 便秘 肥胖

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

核桃栗子煲鸡汤具有健脾养胃、补肾益精、润肠通便、滋补气血等功效和作用。
1.健脾养胃
核桃栗子煲鸡汤中的鸡肉富含蛋白质和氨基酸,能够促进消化吸收,增强食欲;同时鸡肉还具有一定的抗氧化作用,有助于保护胃肠黏膜。
2.补肾益精
栗子含有丰富的维生素C和E,这两种物质都具有一定的抗氧化作用,可以延缓衰老,提高免疫力。
3.润肠通便
核桃中含有大量的膳食纤维,这些膳食纤维可以增加肠道蠕动,改善便秘症状。
4.滋补气血
栗子中含有的糖类、脂肪、蛋白质等营养成分,可被人体吸收利用,为身体提供能量,并且能起到一定的补血效果。
在食用核桃栗子煲鸡汤时,应注意适量原则,避免过量摄入导致肥胖等问题。此外,对于存在高血脂症的人群而言,不宜过多食用核桃,以免加重病情。

2024-04-04 16:59

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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