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大蒜对身体好吗
补充说明：大蒜对身体好吗
a******W 2022-04-22 18:19
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大蒜对身体好，因为其含有丰富的营养物质及生物活性成分，适当进食对人体有好处。
从营养学的角度来看，大蒜富含维生素C、B族维生素以及矿物质如钾、镁等，这些都对人体健康至关重要。此外，大蒜中的硫化合物也被认为具有抗炎、抗癌等多种保健功效。基于以上证据，可以得出结论：大蒜对身体是有益的。
然而，并非所有人都适宜大量摄入大蒜。对于患有胃肠道疾病或服用某些药物的人群而言，过量食用大蒜可能会导致不适症状加重。
因此，在享受大蒜带来的诸多益处的同时，也要注意适量食用，并遵循个体差异和特殊状况下的饮食建议。
2024-03-06 10:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
