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降低荷尔蒙分泌的方法
补充说明：降低荷尔蒙分泌的方法
a******W 2022-04-22 18:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
降低荷尔蒙分泌可采取生活方式调整、营养补充、中药调理、激素疗法、植物疗法等方法。
1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动和充足睡眠来维持身体健康状态，间接影响荷尔蒙水平。适合那些希望改善整体健康状况而非特定症状的人群。
2.营养补充
补充维生素D、钙质等非荷尔蒙类物质有助于调节内分泌系统功能。针对缺乏相应微量元素引起的相关疾病或症状提供辅助治疗效果。
3.中药调理
根据体质特点选用黄体酮、当归等中药材配制汤剂内服以平衡体内激素含量。适用于因气血不调导致月经紊乱等问题时使用。
4.激素疗法
通过口服或注射雌激素、孕激素等人工合成或提取自天然来源的化合物干预内分泌活动。主要用作治疗更年期综合症、子宫内膜异位症等疾病中控制异常高产素状态。
5.植物疗法
利用某些具有类似人体激素结构的植物成分如葛根素模拟自然产生之植物雌激素作用于机体。可作为轻度至中度潮热等绝经前及期间伴随不适感之对症支持疗法选项之一。
需要注意的是，任何试图改变荷尔蒙水平的行为都应在专业医生指导下进行。同时，应确保所采取的所有措施都是安全且合法的，并遵循适当的剂量和使用频率。
2024-03-07 18:07
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
