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李子话梅孕妇可以吃吗
补充说明：李子话梅孕妇可以吃吗
a******W 2022-04-22 18:18
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
李子话梅孕妇可以吃，但不宜过量。
李子话梅中含有丰富的维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，适当食用可为孕期女性提供营养支持，并促进消化吸收。但因其含糖量较高且具有一定的酸度，过量食用可能会导致孕妇出现口舌生疮、牙龈肿痛等上火症状，所以不宜多食。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则应限量食用李子话梅以控制血糖水平。
对于孕妇而言，饮食的安全与健康至关重要。在选择食物时，应考虑其营养价值、可能存在的风险因素，并结合自身身体状况做出明智的选择。
2024-04-05 23:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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