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生黑芝麻与熟黑芝麻的功效与作用
补充说明：生黑芝麻与熟黑芝麻的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:18
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生黑芝麻与熟黑芝麻都具有营养补充、润燥滑肠、补肝肾、乌发、养血生津等功效与作用。
1.营养补充
生黑芝麻富含脂肪油、蛋白质、糖类等营养成分，适量食用可为身体提供必要的能量和营养素。
2.润燥滑肠
生黑芝麻中的油脂有助于改善肠道环境，促进消化吸收，缓解便秘等问题。
3.补肝肾
生黑芝麻入药后具有一定的滋补肝肾作用，对于肝肾虚弱引起的相关症状有一定的缓解效果。
4.乌发
生黑芝麻中含有的天然黑色素能够帮助滋养头发，从内部改善发质，达到乌发的效果。
5.养血生津
熟黑芝麻经过炒制后，其性质由寒转温，更适于内服，能起到养血生津的作用。
建议在选择使用生黑芝麻或熟黑芝麻时，应考虑自身体质及具体需求，并遵循医嘱进行。同时注意区分两者之间的差异，避免因误食而引起的不良反应。
2024-03-06 14:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
