发病时间：不清楚
苹果橘子汁的功效与作用
补充说明：苹果橘子汁的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:19
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果橘子汁具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘、提供能量、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
苹果橘子汁富含维生素C，可以增强免疫力，帮助身体抵抗感染。
2.促进消化
苹果中的果胶和橘子中的柠檬酸有助于调节肠道菌群平衡，促进食物的吸收和消化。
3.缓解便秘
苹果中含有的膳食纤维能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，从而改善便秘症状。
4.提供能量
苹果橘子汁含有碳水化合物，可作为人体主要的能量来源，在运动前后饮用能为身体提供必要的燃料。
5.抗氧化
苹果橘子汁中的抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
在饮用苹果橘子汁时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于糖尿病患者来说，需要密切关注血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-01-25 01:40
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
