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牛腱子肉能减肥吗
补充说明：牛腱子肉能减肥吗
2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
牛腱子肉通常能减肥。
牛腱子肉主要含有一些蛋白质，脂肪含量很低。对于减肥者来说，适当摄入一些蛋白质更好。牛排主要是蛋白质，脂肪很少，这有利于减肥。这些牛肉含有丰富的氨基酸、蛋白质以及一些微量元素和维生素，对一些身体虚弱的人更有益。与其他肉类相比，这些牛肉的热量较低。只要吃得恰当，就能减肥。要吃低脂肪、低胆固醇、低糖分的食物，像牛肉、鸡肉、三文鱼都是不错的食物。然而，不应该每次都吃得太多。同时，还应该控制其他热能食品的摄入，并与其他方面合作。
应该养成健康的饮食习惯，不要不吃早餐，不要暴饮暴食，多喝水，同时，多配合锻炼。
2022-07-27 14:24
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医生回答(1)
陈腾 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
减肥可以吃牛的大腿的肌肉肉，由于牛的大腿的肌肉肉含的脂肪和胆固醇是比较低的，会发生过量的热量，并且牛腱子肉蛋白质比较丰富。在减肥的时期也可以适当的多吃一些新鲜水果菌类。
2022-04-22 20:03
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