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蜜桃蔓越莓的功效与作用
补充说明：蜜桃蔓越莓的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蜜桃蔓越莓具有抗氧化、抗炎、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
蜜桃蔓越莓含有丰富的维生素C和花青素等天然抗氧化剂，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.抗炎
某些研究显示，蜜桃蔓越莓中的化合物具有一定的抗炎作用，可以减轻体内炎症反应，从而起到辅助治疗某些疾病的效果。
3.促进消化
蜜桃蔓越莓富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，进而提高食物通过消化道的速度，加速排泄物排出。
4.改善皮肤健康
适量食用蜜桃蔓越莓有助于补充水分及必要的营养元素，可使肌肤保持水润光泽，并且一定程度上抑制黑色素形成，从而达到美白效果。
5.缓解便秘
由于蜜桃蔓越莓中含有较多的膳食纤维，其在进入人体后会吸收大量水分膨胀，刺激肠壁，增强肠道运动，软化大便，使其易于排出。
建议适量食用蜜桃蔓越莓以获取上述提及的功效，但不建议将其作为替代药物来使用。对于存在特定疾病或过敏史的人群，应在咨询医生后再决定是否摄入该食品。
2024-03-29 21:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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