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橙红果的功效与作用
补充说明：橙红果的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橙红果具有抗氧化、促进消化、改善皮肤健康、缓解炎症、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
橙红果中的抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
橙红果富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况，并且可以调节胃肠道菌群平衡。
3.改善皮肤健康
橙红果中所含的维生素C有助于促进胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分，从而起到改善皮肤健康的作用。
4.缓解炎症
橙红果中的某些成分具有抗炎效果，能有效抑制体内产生过多的发炎因子，进而减轻各种组织发炎反应。
5.增强免疫力
橙红果中的营养素如维生素C和锌等，可支持机体免疫系统的正常功能，提高身体抵抗疾病的能力。
建议适量食用橙红果以获取其潜在益处，但不适宜过量摄入以防可能出现的不良反应或副作用。对于存在特定健康状况的人士，如有需要使用橙红果或其他草药前最好咨询医生或专业医疗人员的意见。
2024-03-10 00:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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