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炒玉米面的功效
补充说明：炒玉米面的功效
a******W 2022-04-22 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒玉米面具有补充能量、提供膳食纤维、促进消化、维持血糖稳定、增强饱腹感等功效和作用。
1.补充能量
玉米面中含有碳水化合物，其在体内氧化可产生热量，为身体活动提供燃料。
2.提供膳食纤维
玉米面中的膳食纤维可以减缓食物通过肠道的速度，增加排便次数，并有助于降低胆固醇水平。
3.促进消化
适量摄入玉米面能够刺激胃酸分泌，改善食欲，进而促进食物的消化吸收。
4.维持血糖稳定
玉米面中含有的碳水化合物可以帮助调节血糖水平，避免出现剧烈波动。
5.增强饱腹感
由于玉米面含有较多的膳食纤维，因此食用后会使人感到饱腹，减少进食量。
需要注意的是，虽然炒玉米面具有一定的营养价值，但不宜过量食用，以免导致肥胖或胃肠不适等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应合理控制玉米面的摄入量，以防止血糖波动过大。
2024-02-09 16:52
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