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深睡和浅睡的作用
补充说明：深睡和浅睡的作用
a******W 2022-04-22 18:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
深睡一般是指深度睡眠，浅睡一般是指浅度睡眠。深度睡眠和浅度睡眠都是睡眠的一种形式，具有缓解疲劳、恢复精力、改善大脑功能、促进生长发育等作用。
1、缓解疲劳
人体进入深度睡眠后，身体的各个器官会逐渐得到休息，使身体的疲劳感得到缓解。如果患者在睡前进行剧烈运动，可能会导致身体出现肌肉酸痛、身体乏力等不适症状，从而影响睡眠质量。患者可以在睡前用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、恢复精力
深度睡眠是人体进行自我修复的过程，是人体进行体力和脑力劳动的基础。而浅度睡眠是人体进行自我修复的过程中，由于大脑神经还未完全恢复，可能会出现疲劳感，但通常比较轻微，一般可以通过自我调节来恢复。
3、改善大脑功能
深度睡眠可以改善大脑的功能，有利于促进大脑的新陈代谢，还可以促进脑部血液循环，有利于改善大脑功能。而浅度睡眠可以帮助大脑缓解疲劳，有利于改善大脑的功能。
4、促进生长发育
人体处于深度睡眠状态时，生长激素的分泌量会比较多，而且可以很好地促进骨骼的生长发育。因此，处于深度睡眠状态时，身体的生长发育会比较快。
5、其他作用
在睡眠状态时，身体的各个器官会进行自我修复，可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。而浅度睡眠可以帮助身体缓解疲劳，有利于身体的自我修复。
如果患者出现失眠的情况，建议及时到正规医院，通过脑电图检查、血常规检查、心电图检查等检查来确诊，并积极配合医生进行治疗。
2022-04-22 22:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.皮肤粘膜的过敏:适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎,血管舒缩性鼻炎,接触过敏源或食物而致的过敏性结膜炎,荨麻疹,血管神经性水肿,对血液或血浆制品的过敏反应,皮肤划痕症.必要时可与肾上腺素合用,作为本药的辅助剂。 2.晕动病:防治晕车、晕船、晕飞机。 3.镇静、催眠:适用于术前、术后和产科.此外,也可用于减轻成人及儿童的恐惧感,呈浅睡眠状态。 4.恶心、呕吐的治疗：适用于一些麻醉和手术后的恶心、呕吐，也用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 5.术后疼痛；可与止痛药合用，作为辅助用药
