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桃胶跟白木耳吃有什么功效
补充说明：桃胶跟白木耳吃有什么功效
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
雷诗隆 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
桃胶跟白木耳食用后，具有营养补充、美容养颜、润肠通便、滋阴补肾等功效和作用。
1.营养补充
桃胶含有碳水化合物、脂肪等营养物质，适当食用可以为人体提供能量。
2.美容养颜
桃胶中的半乳糖醛酸能起到保湿效果，促进皮肤细胞更新，从而达到改善肤质的目的。
3.润肠通便
白木耳富含膳食纤维，该成分能够刺激胃肠道蠕动，有助于预防便秘的发生。
4.滋阴补肾
从中医食疗的角度来讲，桃胶具有生津止渴的功效，而白木耳则有滋阴润肺的效果，两者合用可辅助缓解肾阴虚引起的症状。
对于桃胶和白木耳的摄入，建议适量食用以避免可能产生的消化不良或体重增加等问题。在选择食材时，应确保来源可靠且无添加任何有害物质。
2024-01-31 13:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
