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车厘子会胖人吗
补充说明：车厘子会胖人吗
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃车厘子通常不会长胖。
车厘子含有的糖分较低，且含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，减少其他高热量食物的摄入，从而达到减肥的目的。此外，车厘子中还富含花青素、维生素C等营养物质，能够抗氧化，延缓衰老，对皮肤有益。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致血糖波动，不利于身体健康。因此，在享受美食的同时，也要注意控制食量，保持均衡饮食和适度运动，以维持健康的身体状态。
若在进食车厘子的同时摄入了过多的高脂肪或高糖食物，则可能导致能量摄入超过消耗，进而引起肥胖。
对于想要保持身材的人群来说，除了关注食物本身外，每日的总能量摄入与消耗也是关键因素。建议合理搭配饮食，并结合适当的运动，以确保身体状况良好。
2024-01-29 17:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
