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养生堂维生素b的作用及功能
补充说明：养生堂维生素b的作用及功能
a******W 2022-04-22 18:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
养生堂维生素B具有营养神经、促进代谢、改善皮肤健康、增进消化功能、缓解精神压力等功效和作用。
1.营养神经
通过提供必要的矿物质和维生素，维持神经系统正常运作，预防神经衰弱。
2.促进代谢
B族维生素参与体内多种代谢过程，能加速物质转化，增强机体新陈代谢能力。
3.改善皮肤健康
维生素B有助于调节皮脂分泌，提高皮肤屏障功能，从面改善肤质。
4.增进消化功能
维生素B群可促进胃肠蠕动，帮助分解食物，减少胃肠道不适症状。
5.缓解精神压力
补充维生素B可以调节大脑内神经递质水平，减轻焦虑和抑郁情绪。
需要注意的是，虽然维生素B对身体有益，但长期过量摄入可能导致神经系统毒性，因此建议在医生或专业人士指导下使用。
2024-04-21 16:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
