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产后鹅蛋的功效与作用
补充说明：产后鹅蛋的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后鹅蛋具有补充营养、促进乳汁分泌、改善睡眠质量、润燥利咽、健脾胃等功效和作用。
1.补充营养
鹅蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素等营养成分，能为产妇提供必要的营养素。
2.促进乳汁分泌
鹅蛋中的卵磷脂有助于促进乳腺发育和乳汁分泌，从而辅助增加母乳量。
3.改善睡眠质量
适量食用鹅蛋可缓解产后失眠症状，提高睡眠质量，有利于身体恢复。
4.润燥利咽
鹅蛋具有一定的滋阴润燥效果，对于产后出现的咽喉干涩、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。
5.健脾胃
鹅蛋中所含有的氨基酸能够刺激消化液的分泌，增强食欲，进而起到健脾胃的效果。
建议产后女性在食用鹅蛋时避免过量，以免引起腹胀或消化不良等问题。同时，注意观察自身对鹅蛋是否过敏，如有异常反应应立即停止食用。
2024-03-26 20:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
