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六个核桃的功效与作用核桃乳
补充说明：六个核桃的功效与作用核桃乳
a******W 2022-04-22 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
六个核桃一般是指核桃中的核桃仁，具有补充营养、润肠通便、缓解疲劳、补脑、预防心脑血管疾病等功效与作用，平时可以适量食用。
1、补充营养
核桃中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
核桃中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有利于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。
3、缓解疲劳
核桃中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等营养成分，可以起到补脑的作用，并且可以提高大脑的活力，缓解身体疲劳的情况。
4、补脑
核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、DHA等营养成分，适量食用可以促进大脑的发育，有利于提高记忆力。
5、预防心脑血管疾病
核桃中含有丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可以起到软化血管的作用，并且可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，能够在一定程度上预防心脑血管疾病。
虽然核桃的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对核桃过敏的人、胃肠功能较弱的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-23 00:17
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
