发病时间:不清楚
木耳菜的作用与禁忌
补充说明:木耳菜的作用与禁忌
a******W 2022-04-22 18:23
我要咨询
精选回答(1)
木耳菜一般是指空心菜,其具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助降血糖等作用与功效,但食用时需注意适量。
1、补充营养
木耳菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
2、润肠通便
木耳菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用。如果存在便秘的患者,可以适量食用木耳菜,有利于排便。
3、辅助降血压
木耳菜中含有丰富的钾、钙等营养物质,钾、钙可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
4、辅助降血脂
木耳菜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素等营养物质,可以促进体内脂肪的代谢,有利于辅助降血脂。
5、辅助降血糖
木耳菜中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养物质,可以促进体内糖类物质的代谢,有利于辅助降血糖。
但需要注意,木耳菜性寒,脾胃虚寒的患者不宜食用,以免加重病情。如果出现腹痛、腹泻等症状,患者可以到正规医院就诊治疗,以免延误病情。
2022-04-23 00:25
举报相关问题
向医生提问