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宝宝每天吃核桃油好吗
补充说明：宝宝每天吃核桃油好吗
a******W 2022-04-22 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
对于六个月以上的宝宝而言，每天适当进食核桃油是有一定好处的。
核桃油中含有丰富的亚麻酸、亚油酸等物质，能够帮助促进大脑及视网膜发育，增强记忆力。此外，核桃油中还含有维生素E、锌等多种营养成分，有助于维持机体健康。但是需要注意的是，由于核桃油热量较高，因此建议适量食用，以免导致体重增加。
如果宝宝对核桃过敏，则不建议给宝宝喂食核桃油。
在为宝宝添加辅食时，应遵循从单一到多样、从细到粗的原则，并密切观察宝宝的消化吸收情况，确保其健康成长。
2024-04-05 04:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
