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长期喝苦丁茶好吗
补充说明:长期喝苦丁茶好吗
a******W 2022-04-23 20:30
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医生回答(1)
长期喝苦丁茶好,但不建议特殊人群长期过量饮用。
苦丁茶中含有黄酮类化合物及维生素C等物质,具有一定的抗氧化作用,可辅助降低血脂水平,改善血管内皮细胞的功能,从而起到降血压的作用。苦丁茶还富含氨基酸、微量元素等多种营养物质,适当饮用可以为身体补充所需的营养元素。此外,苦丁茶中含有的苦丁皂甙、多酚类物质等物质,能够促进新陈代谢,提高机体免疫力。但由于苦丁茶性寒凉,长期过量饮用可能会引起脾胃虚寒,因此不建议体质虚弱的人群长期大量饮用。
对于存在胃肠道疾病或消化功能不佳的人来说,长期喝苦丁茶可能导致胃肠不适,出现腹痛、腹泻等症状。
长期喝苦丁茶时需注意适量原则,并关注自身反应,如有异常应及时停饮并咨询医生。
2024-03-31 10:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。