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大黄米和小米的区别
补充说明：大黄米和小米的区别
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大黄米与小米的区别在于颜色、大小、口感、用途和营养成分。
1.颜色
从颜色上看，大黄米呈淡黄色或橙黄色；而小米则为乳白色。
2.大小
从颗粒大小来看，大黄米比小米要大一些。
3.口感
从口感上来说，大黄米煮熟后质地较为黏稠，口感软糯；而小米煮熟后较为松散，口感偏干爽。
4.用途
从用途方面看，大黄米常用于制作糕点、粥类等甜食；而小米则广泛应用于主食如米饭、粥等。
5.营养成分
从营养成分上看，大黄米富含淀粉、蛋白质以及多种维生素和矿物质；而小米则含有更多的膳食纤维和镁元素。
无论是大黄米还是小米，在食用时都应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。
2024-02-03 10:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
