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生洋葱和熟洋葱的功效一样吗
补充说明：生洋葱和熟洋葱的功效一样吗
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生洋葱和熟洋葱的功效基本相同，都有助于促进消化、增强免疫力、改善血液循环以及辅助降血糖的作用。
因为洋葱中含有丰富的膳食纤维、维生素C及多种矿物质元素，适量食用可为机体补充所需的营养物质，并且可以刺激胃肠道蠕动，从而达到促进消化的目的。同时洋葱中含有的前列腺素A能够使血管扩张，降低外周阻力，有辅助降血压的效果。另外洋葱中的槲皮质类物质能够刺激体内肾上腺素的分泌，进而提高葡萄糖耐量，有利于控制血糖水平。
对于患有高尿酸血症或痛风的人群而言，过多摄入生洋葱可能加重病情，不利于疾病的恢复与治疗。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，也要注意饮食卫生，饭前便后要洗手，瓜果蔬菜建议洗净后再吃。
2024-02-22 21:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
