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维生素c好吗
补充说明：维生素c好吗
a******W 2022-04-23 20:26
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医生回答(1)
杨明 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素C对身体通常是有好处的。
维生素C是人体必需的一种水溶性维生素，在体内具有抗坏血病的作用，可以预防牙龈出血、贫血等症状的发生。此外还可以增强机体免疫力，有助于抵御感染性疾病。
对于非缺铁性贫血患者而言，高剂量的维生素C可能干扰铁的吸收，从而加重病情。
适量摄入维生素C有利于身体健康，但不宜过量食用，以免引起不良反应。同时，平时还要注意均衡饮食，避免偏食或挑食。
2024-03-18 00:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
