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柠檬粉的功效
补充说明：柠檬粉的功效
a******W 2022-04-23 20:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬粉具有解酒、促进消化、美白皮肤、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.解酒
柠檬粉中含有有机酸成分，如柠檬酸等，能加速酒精在体内的代谢过程。
2.促进消化
柠檬粉中的维生素C能够增强胃液分泌，而其特有的芳香有助于改善食欲，进而促进食物的消化吸收。
3.美白皮肤
柠檬粉中的柠檬酸具有一定的去角质效果，可帮助清除死皮细胞，提亮肤色；此外，其富含的维生素C还有助于抑制黑色素形成。
4.提高免疫力
柠檬粉中所含的维生素C和类黄酮化合物具有抗炎作用，可以增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.抗氧化
柠檬粉中的柠檬酸和维生素C具有较强的抗氧化能力，可以帮助清除体内自由基，减缓衰老过程。
使用柠檬粉时需注意适量摄入，避免过量导致牙齿敏感或龋齿等问题。同时，对于有胃溃疡或胃病史者应谨慎食用，以免刺激胃黏膜引起不适。
2024-04-10 16:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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