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孕妇能吃鸭头吗中期
补充说明：孕妇能吃鸭头吗中期
a******W 2022-04-23 20:26
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中期孕妇可以适量食用鸭头。
鸭头富含蛋白质、维生素B12等营养物质，能够促进胎儿生长发育，并且还具有一定的补血功效，可有效预防贫血的发生。但需要注意的是，由于鸭头属于寒性食物，所以不可过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，如果孕妇对鸭子过敏则不能食用鸭头，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若孕妇存在妊娠期高血压或高血脂，则应谨慎食用鸭头，因为鸭头可能会影响血压控制或增加胆固醇水平。
对于孕期饮食，建议均衡摄入各类营养素，避免偏食或挑食。同时，需注意观察自身及胎儿的健康状况，如有异常应及时就医咨询。
2024-02-08 23:42
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
