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深海鱼油和卵磷脂真的有用吗

发病时间:不清楚

深海鱼油和卵磷脂真的有用吗

补充说明:深海鱼油和卵磷脂真的有用吗

a******W 2022-04-23 20:26

卵磷脂 发育 甘油三酯 胆固醇 血压 DHA 大脑 神经元 出血倾向 出血

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医生回答(1)

窦奎松 主治医师 三甲

擅长:药品

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深海鱼油和卵磷脂对身体有一定的好处,可以辅助降血压、促进脑部发育以及增强记忆力。
深海鱼油中含有的不饱和脂肪酸能够降低血液中的甘油三酯浓度,从而起到降血压的作用;卵磷脂则能调节血脂代谢,防止血管壁上的胆固醇沉积,也有助于稳定血压。此外,深海鱼油中含有DHA和EPA这两种主要活性成分,它们是构成神经细胞膜的重要组成部分,参与大脑信息传递与记忆形成过程。Omega-3脂肪酸还具有抗氧化作用,可保护神经元免受自由基损伤,延缓认知功能衰退。
需要注意的是,对于存在出血倾向或服用抗凝药物的人群而言,过量摄入深海鱼油可能会增加出血风险。
在选择使用深海鱼油和卵磷脂时,应确保产品质量,并遵循推荐剂量以避免潜在的风险。同时,保持均衡饮食和适量运动也是维护健康的关键。

2024-02-01 01:45

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