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孕妇吃金鲳鱼有什么不好吗
补充说明：孕妇吃金鲳鱼有什么不好吗
a******W 2022-04-23 20:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用金鲳鱼。
金鲳鱼是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素D和矿物质，有助于促进胎儿健康发育。但需注意控制摄入量，以免过量导致体重增长过快或消化不良等问题。另外，选购金鲳鱼时应确保其新鲜且来源可靠，以减少食品安全隐患。
如果孕妇对金鲳鱼过敏，则不宜食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等过敏反应，严重者甚至可能出现呼吸困难等症状。
孕期饮食需均衡多样，并遵循医师建议，避免高脂肪、高盐食物以及生食或未煮熟的食物，以降低妊娠期并发症的风险。
2024-02-14 03:40
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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