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备孕期间可以用锡类散吗
补充说明：备孕期间可以用锡类散吗
a******W 2022-04-23 20:28
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医生回答(1)
平演魁 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备孕期间可以适量食用燕麦。
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘，从而减轻体重，进而降低妊娠期糖尿病的风险。此外，燕麦还含有丰富的维生素B族，有助于提高机体免疫力，为孕育健康的宝宝打下坚实的基础。但需注意的是，如果个人存在乳糖不耐受的情况，则不宜过量食用燕麦，以免引发腹胀、腹泻等症状。
备孕期间还可以适量食用酸奶、香蕉等食物。酸奶中含有一定的益生菌成分，有利于维护女性生殖系统的微生态平衡；而香蕉则能提供一定量的钾元素，并且含有的碳水化合物可转化为能量以满足日常活动所需。
备孕期间，建议均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，保持规律作息，确保充足睡眠，适当增加运动量，如散步、瑜伽等，以维持身体健康状态，顺利迎接新生命的到来。
2024-02-08 19:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
