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大米糊糊的功效
补充说明：大米糊糊的功效
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米糊糊具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善营养吸收、辅助减肥等功效和作用。
1.提供能量
大米糊糊中含有碳水化合物，其在体内氧化可产生能量，为身体日常活动提供燃料。
2.维持血糖稳定
大米糊糊中的碳水化合物被缓慢分解成葡萄糖，有助于平稳地将血糖水平维持在一定范围内。
3.促进消化
大米糊糊中富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
4.改善营养吸收
大米糊糊含有一定的蛋白质和维生素B群，这些成分能够提高机体对其他营养物质的吸收效率。
5.辅助减肥
大米糊糊中的膳食纤维具有较高的饱腹感，减少进食高热量食物的需求，有助于控制总卡路里摄入量。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，过量食用大米糊糊可能导致血糖波动，不利于病情控制。另外，长期单一饮食可能会导致营养不均衡，因此建议适量搭配蔬菜或优质蛋白食材以满足全面的营养需求。
2024-03-06 02:48
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