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鳗鲡鱼骨的功效与作用
补充说明：鳗鲡鱼骨的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳗鲡鱼骨具有补钙、增强免疫力、促进骨骼健康、改善睡眠质量、抗疲劳等功效和作用。
1.补钙
鳗鲡鱼骨中含有丰富的钙质，可以被人体吸收利用，从而起到补钙的效果。
2.增强免疫力
鳗鲡鱼骨中的多种营养成分如蛋白质、维生素等，能够支持机体免疫功能，提高身体抵抗力。
3.促进骨骼健康
摄入鳗鲡鱼骨中的钙有助于维持正常的骨骼结构和功能，预防骨质疏松等问题。
4.改善睡眠质量
鳗鲡鱼骨中的一些物质具有镇静作用，能缓解焦虑和紧张情绪，有助于促进睡眠。
5.抗疲劳
鳗鲡鱼骨中的某些矿物质和氨基酸可作为天然的能量来源，一定程度上减轻身体疲劳感。
需要注意的是，虽然鳗鲡鱼骨有诸多益处，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应或消化系统负担增加。在享受美食的同时，也要关注个人身体健康状况及食物间的相互影响。
2024-03-30 23:04
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
