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小米南瓜粥可以放枸杞跟葡萄干吗
补充说明：小米南瓜粥可以放枸杞跟葡萄干吗
2022-04-23 20:25
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精选回答(1)
李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
小米南瓜粥通常可以放枸杞和葡萄干。
枸杞具有美容、延缓衰老的作用，枸杞能提高皮肤吸收营养的能力，起到美白作用。枸杞还含有丰富的枸杞多糖、β胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮等抗氧化物质，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基过氧化，减少自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老，延长寿命。葡萄干可以改善大脑的兴奋性，缓解工作压力，缓解疲劳和抑郁。葡萄干对预防和治疗上呼吸道感染有一定作用。小米南瓜粥放入枸杞和葡萄干并不会引起不良反应，可以一起食用。
注意适量食用，枸杞和葡萄干尽量清洗一下再加入粥中。
2022-09-21 17:21
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医生回答(1)
奚权盛 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
这两种食品都能够吃,不相冲,但通常会对大枣中的维生素导致作用,因此平常多注重下就行了。所以平时饮食尽大概以油腻简单消化为主，进食后可以适当选择活动，可以促进肠道的蠕动，进而促进消化消化吸收。因此平常饮食尽大概以油腻简单消化为主，进食后能够适当选择活动，可以促进肠道的蠕动，进而促进消化消化吸收。枣子可健脾养血,养心安神,对睡眠深度心慌气短,出盗汗,血小板高等症有良好疗效。所以平时饮食尽量以清淡容易消化为主，进食后可以适当进行运动，可以促进肠道的蠕动，从而促进消化吸收。
2022-04-23 23:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
